什么是海姆立克急救法？

海姆立克急救法诞生于1974年，由美国资深外科医生亨利·海姆立克教授发明，是一种专门用于呼吸道异物窒息的快速急救手法。

海姆立克教授在临床工作中，被大量因食物、异物窒息导致死亡的病例深深震撼。当时急诊常用的方法——拍打背部或将手指伸进口腔取异物——不仅效果甚微，反而容易将异物推入更深的呼吸道。正是这一发现，促使他不断探索，最终孕育出了这套改变无数人命运的急救手法。

在此后的12年间，海姆立克急救法在美国就救活了一万多人的生命。海姆立克教授也因此被《世界名人录》誉为 "世界上挽救生命最多的人"。

海姆立克急救法的原理

海姆立克急救法的核心原理，是利用冲击腹部——膈肌下软组织，产生一股向上的压力。这股压力压迫两肺下部，驱使肺部残留空气形成一股强劲气流，从而将堵塞在呼吸道的异物冲出体外。

简单来说，就是 "用一口气，把异物顶出来"。

成人海姆立克急救手法

当发现身边有人被异物卡住喉咙、无法呼吸时，请立即采取以下步骤：

第一步：站在患者身后，双臂环抱患者腰部。

第二步：一手握拳，将拳头的拇指侧放在患者肚脐上方、胸骨下方的位置。

第三步：另一手抓住握拳的手，快速向内、向上用力冲击腹部。

第四步：重复冲击动作，直到异物排出或患者恢复呼吸。

如果患者已经意识不清、卧倒在地，或是站立姿势不便于施救，应让患者平躺于地面，施救者骑跨在患者大腿两侧，双手掌根叠放于患者肚脐上方，快速向上、向内冲击腹部。

成人海姆立克自救法

如果独自一人时发生异物窒息，不要慌张，你可以自救：

方法一：找一个固定的椅背、桌角或栏杆，将上腹部抵在边缘处，快速向上、向内冲击，利用物体边缘产生的气流将异物顶出。

方法二：一手握拳，拇指侧抵住肚脐上方，另一手抓住拳头，快速向内、向上冲击自己的腹部。

婴幼儿海姆立克急救手法

婴幼儿的气道更为脆弱，施救时需要格外小心。

1～8岁儿童：急救要领与成人相同，采用站立或坐姿的海姆立克手法，但力度要适当减轻。

1岁以下婴儿：不可使用海姆立克急救法，以免伤及腹腔内脏器，应改用拍背压胸法：

将婴儿面朝下放在前臂上，头部略低于胸部，用手掌根部在婴儿两肩胛骨之间 快速拍击5次。然后将婴儿翻正，用两指在婴儿胸骨下半段快速按压5次。交替进行拍背和压胸，直到异物排出。

特别提醒：切忌将婴儿双脚抓起倒吊从背部拍打！这种方法不仅无效，还可能造成颈椎损伤。

当窒息与心脏骤停同时发生

如果患者因异物窒息导致心脏骤停，在拨打120的同时，应立即开始心肺复苏（CPR）。此时，寻找身边最近的"智慧应急救护站"，使用站内配备的AED除颤仪 进行心肺复苏，将大大提高抢救成功率。

身边的"生命救护站"——红立方智慧应急救护站

红立方智慧应急救护站是集AED除颤仪、助行器、担架、轮椅、拐杖、急救箱（含全套急救物品）等多功能于一体的"生命救护站"。

救护站能够满足不同急救场景的需求，同时配备交互大屏，支持急救知识宣传、公益项目展示等功能，让急救知识真正触手可及。

截至目前，内蒙古红十字会已累计安装智慧应急救护站（含 AED），覆盖乌兰察布市集宁区、察右前旗、察右中旗、察右后旗、四子王旗、卓资县、凉城县、兴和县、商都县、化德县、丰镇市，以及乌海市、巴彦淖尔市、磴口县、霍林郭勒市等地区，覆盖范围还在持续扩大中。

"救记星"智慧急救管理平台——让急救不再等待

智慧应急救护站的应急设备不仅能快速响应突发状况，更通过"救记星"智慧急救管理平台实现全民高效救援。

"救记星"智慧急救管理平台连接智慧应急救护站，构建从预警到救援的全链条应急体系：AED地图一键导航可达，设备管理闭环可溯，让安全成为习惯，让急救不再等待。

海姆立克急救法被誉为"生命的拥抱"，它不需要任何器械，只需要一双手和一点知识，就能在黄金救援时间内挽救一条生命。

异物窒息可能发生在任何时间、任何地点——吃饭时、玩耍时、甚至睡觉时。学会海姆立克急救法，不是选修课，而是必修课。

请把这篇文章转发给家人和朋友，尤其是有老人和孩子的家庭。毕竟，意外从不提前打招呼，但我们可以提前做好准备。

温馨提示：海姆立克急救法适用于清醒的异物窒息患者。如果患者已经失去意识，请立即拨打120，并开始心肺复苏。日常进食时，请细嚼慢咽，避免说笑，老人和孩子尤其要注意食物切成小块后再食用。

部分内容来源：河北省健康科学学会