地震突发，多地震感强烈

6月29日0时12分，大多数人还在睡梦中，一场突如其来的地震打破了夜的宁静。

据中国地震台网正式测定，四川宜宾市高县（北纬28.50度，东经104.69度）发生5.5级地震，震源深度仅6公里。震中位于高县沙河镇附近，属浅源地震，能量释放更为直接。

地震发生后，中国地震局迅速启动三级应急响应，中国地震局党组书记、局长第一时间部署应急处置工作，视频连线中国地震台网中心、四川省地震局，要求加强震情监视跟踪研判。四川省地震局已派出现场工作队赶赴震区，协助地方政府开展应急处置工作。

与此同时，宜宾市抗震救灾指挥部也迅速启动地震三级应急响应，市级相关部门、县（区）迅速行动，及时开展灾情排查和救灾工作。

最新灾情通报：13人轻微伤，196人紧急转移

截至6月29日3时30分，据宜宾市抗震救灾指挥部最新通报：

此次地震未造成重大人员伤亡，因灾受伤13人，均为轻微伤，已及时送医诊疗。紧急避险转移和安置196人。目前，抗震救灾各项工作正在紧张有序进行，当地社会秩序稳定。

地震发生时，宜宾及周边地区震感强烈。家住宜宾市叙州区20楼的居民刘红回忆："感觉房子在前后晃动，跑出去后腿都吓软了。"

有网友反映家中墙面发生脱落、小区大厅瓷砖掉落。据网友提供的视频显示，地震发生时，家中物品、超市商品被摇落在地。毗邻高县的珙县县城巡场镇部分区域出现停电现象。

成都、重庆等地网友也纷纷表示震感明显。震中距珙县7公里、距高县18公里、距长宁县24公里、距宜宾市28公里、距重庆市216公里。

宜宾公安交警已第一时间启动应急响应机制，组织警力对辖区道路开展巡查排险。目前暂未接到因地震导致道路严重损毁或交通中断的报告。

地震来了，如何科学避险？记住这七个字！

地震灾害具有突发性，避险时切勿慌乱奔逃、盲目行动。很多人第一反应是往外跑，但慌乱中奔跑反而更容易受伤。

最稳妥的做法，是放弃寻找不确定的"三角"，牢记"伏地、遮挡、手抓牢"的科学避险口诀：

伏地：迅速降低身体重心，趴下或蹲下，避免站立时被摔倒。

遮挡：迅速躲到结实的桌子下方，用手臂、枕头、软垫等护住头部和颈部；如果没有桌子，可蹲至墙角等相对安全的区域。

手抓牢：抓住桌腿或固定物，防止身体在晃动中被甩出或移位。

这三个动作看似简单，却能在关键时刻最大程度降低伤害。记住：先躲避，再撤离。等主震过后，再迅速有序地撤离到室外空旷地带。

家中常备：家用防灾应急包（地震灾害），关键时刻能救命

地震灾害面前，一份家用防灾应急包是守护家庭安全的最后一道防线。平时用不上，关键时刻却能救命。

建议家中常备以下物品：

照明与通讯类：多功能手摇手电筒（兼具照明、SOS声光报警、手摇充电功能、便携式收音机）

防护与救援类：防砸头套、反光背心（便于夜间被搜救人员发现）、折叠工兵铲、打火石。

医疗与生存类：急救包（含绷带、夹板、急救物品等）、应急饮用水、压缩干粮、保温毯等。

这些东西或许一年、两年都用不上一次，但当地震真正来临时，它们就是守护你和家人的生命屏障。

地震无情，防患未然。

宜宾高县这场凌晨地震再次提醒我们：自然灾害从不挑时间。我们无法预测地震何时发生，但可以通过科学知识和充分准备，把伤害降到最低。

转发给家人朋友，一起学习避震自救知识，关键时刻能救命！

部分内容来源：中国地震台网、中国地震台网、四川日报