连续强降雨天气下，山洪、滑坡、泥石流等次生灾害风险急剧升高。灾害无情，但我们可以提前识别危险信号、掌握避险方法，最大限度保护自己和家人的生命安全。

灾害来临前，这些征兆要警惕

山洪前兆：

溪水突然变浑浊，或水量突然增大、水位急剧上涨，都可能是上游暴雨导致山洪即将暴发的信号。如果听到类似闷雷的轰鸣声从山谷方向传来，千万不要犹豫，立即向高处转移。

沟谷中原本清澈的泉水突然变得浑浊，或水量骤减甚至断流，也可能是山体内部结构发生变化的危险信号。

滑坡前兆：

山坡上出现新的裂缝，尤其是裂缝不断加宽、加长；房屋墙体出现明显裂缝，门窗突然变形难以开关；坡脚处泉水突然涌出或水量异常变化；山坡上树木、电线杆明显倾斜——这些都是滑坡即将发生的征兆。

泥石流前兆：

沟谷中传来类似火车轰鸣或闷雷般的异常声响；河水突然断流或水位急剧变化；沟谷两侧山体出现松动、掉块现象。听到这些声音，就是大自然在发出最后的警告。

灾害来临，这样避险才正确

山洪暴发时：

千万不要顺着沟谷方向往下游跑，山洪速度远超人的奔跑速度。要向沟谷两侧高处迅速转移，寻找稳固的高地躲避。

如果已被洪水包围，要尽可能利用门板、木床等漂浮物逃生。不要试图涉水过河，哪怕水流看起来并不湍急。

遭遇滑坡时：

向滑坡体两侧稳定区域逃离，千万不要顺着滑坡体滑动方向跑。如果来不及逃离，可抱住身边的固定物体，如大树、电线杆等。

遭遇泥石流时：

迅速向泥石流沟两侧高处跑，千万不要顺沟方向往下或往上跑。切忌在沟谷中停留或躲避，哪怕看起来暂时安全。

暴雨山洪来了，记住这几条保命法则

提前准备： 关注气象预警信息，暴雨来临前避免前往山区、沟谷地带。居住在低洼地区、沟谷附近的居民，提前规划好逃生路线和避难场所。

雨中警惕： 暴雨期间尽量减少外出。如果必须外出，避开河道、沟谷、陡坡、危墙等危险区域。不要在桥下、涵洞等低洼地带避雨或停留。

夜间防范： 强降雨夜间尤其危险，睡梦中可能错过最佳逃生时机。建议将手机预警通知开启，听到警报立即查看情况，必要时果断撤离。

遇险求救： 被困时保持冷静，拨打119、110等求救电话。如果通信中断，可挥舞鲜艳衣物、点燃明火（注意安全）等方式发出求救信号。

自然灾害面前，人的生命是第一位的。宁可十防九空，不可失防万一。提前了解风险、熟悉逃生路线、掌握避险技能，才能在危急时刻做出正确判断。

请将这份避险指南转发给家人和朋友，多一个人看到，就多一份安全保障。

安全无小事，防范于未然。暴雨季节，请务必提高警惕！